Je pars en vacances dans 3 semaines, hip hip hip,( la vous le voyez pas mais je fais des petits moulinets avec les bras
suivi de vaguelettes) trop girly pour être lu par un homme
Je vais pouvoir mettre mes petites robes d’été, ouille, mais j’ai toujours mon poids d’hiver…
Problème… 3 solutions s’offre à moi
1 racheter de nouvelles fringues
2 maigrir de 5 kilos en MON DIEU 2 semaines et un jour et pas 3, oh p**** ça craint
3 Ne pas partir en vacances (non, mais ça va pas non, dans la têtête !!!)
Sachant que déjà les vacances n'était pas prévue et que en plus ce mois ci… j’ai BIEN vécu, même un peu au
dessus de mes moyens…la 1 est déjà condamnée…
Bon pour la 2, bin c’est très limite, même quasi impossible surtout avec toutes les sorties déjà
prévues…
Mais bon on va essayer de limiter la casse
Alors commençons
- un bon régime est un régime qui
ne commence pas un lundi (parce que en général, ceux là ce termine aussi un lundi) mais lors d’une prise de conscience … ça, c’est
ok
- un bon régime ne fait pas de faux espoir , 5 kilos en 1 semaine même 2, faut pas rêver, ça existe même pas dans les films
- un bon régime , c’est surtout
manger équilibre et ne pas se restreindre à de la soupe et rien qui colle au corps, pour se ruer sur n’importe quoi par la
suite
- un bon régime, ça comprend une activité physique régulière, bon là on est mal barré, mon abonnement
à la salle s’est terminé ce mois ci, et le vélo est à plat, puis quand il pleut faut pas exagérer, je suis pas maso non plus…(message personnel : Virginie ? on va à la piscine ?)
et danser à la Bulex, c’est considéré comme une activité physique ? ah oui, les vodkas sont pas conseillées…bon, ben tant pis…
- justement ZERO, NADA, NIET, NOTHING , PAS d’alcool, euh, moi je dis quand même « un verre par jour en forme
toujours ! »
- On dit « vive les coquillages et crustacés », huîtres, … c’est pas calorique et on peut y aller franco ( bon le
soucis c’est que c’est pas donné, mais faut savoir ce qu’on veut hein, puis bien manger ça fait partie des PLAISIRS de la vie ....
Mais qu’est ce qu’on mange avec ça
?????
Bin , rien, non je déconne…
Le matin :
Un thé
Un bol de céréale de 30 gr avec lait
écrème
Le 10 h :
2 mandarines
Une pomme
Le Midi :
Une soupe de 500 ml consistante, avec
tranche de pain
Une soupe de 300 ml et une double tartine
carotte cressonnette jambon mayo, léger sur la mayo, sans beurre
Une soupe à volonté de moins de 30 cal/ les
100 ml et une double tartine pain complet carotte cressonnette jambon mayo, léger sur la Mayo, sans beurre (je vote cet option)
« Pas trop de mayo pour rentrer dans
le maillot » oui je sais c’est du lourd ;o)
avec une petit coca
light
Le quatre heure, qu’on peut prendre à 18.00 ;o)
Une tartine ou Un bol de soupe ou Un yaourt
activia coco ( c’est mon préféré)
Le soir
De la soupe de moins de 30 cal/ les 100 ml
ou des crudités à volonté
Et un repas composé de
viande/poisson/poulet… et légumes
Ou
un repas composé de féculents… (riz
complet, pâtes complètes, polenta, boulgour, quinoa ….)et légumes
et
tout au long de la journée de l’eau, je prends du thé , c’est kif kif
Bon tout ça c’est bien joli comme théorie, mais pour la
pratique je suis BEAUCOUP MOINS BONNE
Mais va falloir l’appliquer...J’ai pas envie qu’on crie
« sauver willy » quand je vais approcher de la Piscine…
Alors pour fêter ça, je vais me taper un bon Quick ce midi,
Je vais passer chez le légumier me prendre
un pack de carottes histoire de grignoter léger et intelligent parce que dans la carotte y a de la….CAROTEEEEENE… et ça c’est bon pour quoi ça ?
C’est bon pour LE
BRONZAAAAAGE !
Et aussi pour….. LES YEUUUUXX !
Et Pourquoi c’est bon pour les
yeux?
parce que t’as déjà vu un lapin avec
lunettes ?
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